Персональная страница лидера - участника Акции

Марьенкова Ирина Владимировна
14 лет
Республика Коми
пгт. Изъяю
МОУ "Основная общеобразовательная школа №53" пгт. Изъяю
8 класс

МОУ "Основная общеобразовательная школа №53" пгт. Изъяю

Куратор Акции:
Запретилина Ольга Аркадьевна
учитель английского языка
8(821)4299856
ozapretilina@mail.ru Написать

 

Конкурсные материалы лидера

Отчет о проделанной работе

Аннотация: За время проведения акции"ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ПУТЬ К УСПЕХУ" я провела уроки: "Мой режим дня", "Ценности и традиции моей семьи","Здорово быть здоровым"( для учеником моей школы с 1 по 9 класс, также я провела уроки для моих друзей 11класссников из другой школы). Некоторые уроки мне удалось провести в школе, но в связи со сложившейся ситуацией в стране, из-за пандемии многие уроки пришлось проводить дистанционно. Я проводила прямые трансляции в своей группе в вк( https://vk.com/great_to_be_healthy), создала беседы для тех, кто по каким-то причинам не мог посмотреть мои трансляции. После каждой трансляции-лекции ребята получали домашнее задание, в котором выполняли различные задания, разгадывали ребусы и кроссворды, заполняли свой режим дня и питьевой режим. Также я провела недельный челлендж для всех участников моей группы, целью которого было закрепить и обобщить знания ребят о здоровом образе жизни и правильном питании( #together_challenge),для этого я разработала хэштег, по которому отслеживала выполнения всех заданий. Начали мы челлендж с "Полезного завтрака", ребята могли присылать свой полезный завтрак или посоветовать рецепт. Второй день участникам предлагалось выставить фото или видео зарядки, которую они делают или предложить фото готовых упражнений. В третий день мы вспомнили о том, как важно соблюдать питьевой режим, поэтому мы попросили участников рассчитать количество стаканов воды,которые нужно выпить за день и заполнить карточку питьевого режима. Четвертый день нашего челленджа сопровождало самое легкое задание:нужно было составить свой режим для. В пятый день я провела конкурс рисунков на тему "Я и правильное питание". Последние два дня челленджа были очень интересные весь день я выставляла в группу интересные задания,загадки, ребусы, а участники их выполняли в комментариях под постами.Также я провела исследовательскую работу на основе анкетирования, которое вы можете увидеть ниже. Также активисты нашей школы разработали спортивную игру "Зов Джунглей", которую успели провести еще до пандемии в школе и в детском саду.Я разработала буклеты на тему "Спортивный образ жизни" и раздала их на улице жителям нашего поселка. Также в марте был проведен урок «Правильное питание как залог долголетия» для людей старшего возраста. Лидеры нашей школы запустили флешмоб фотографий, целью которого было повторить мотивирующий плакаты из СССР; разработали и раздали памятки про здоровый образ жизни; провели выставку рисунков на тему «Короновирус».Еще был проведен флешмоб «Здоровье-жизнь». Также мы разработали закладки и плакаты, раздали их прохожим, проводя короткую лекцию о здоровом образе жизни и правильном питании. Для урока "Ценности и традиции моей семьи" я разработала флешмоб: ребята присылали в сообщения моей группы фото своих семей на тему "Мультсемья".Благодаря этой акции я предложила своей семье заменить вредную пищу в нашем рационе, с самого начала нам было очень тяжело отказаться от любимых продуктов, но вскоре мы заметили хорошие изменения в нашем здоровье в целом. Таким образом, благодаря акции я сделала выводы, что питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении - и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания.Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра продуктов питания и готовых изделий из них, но велики и проблемы, связанные с производством пищи, которые породила современная цивилизация. Повышенное содержание холестерина в крови, ожирение, кариес, диабет, нарушение жирового обмена веществ, гипертония, запоры, повышенное содержание мочевой кислоты в крови или подагра - вот неполный перечень так называемых «болезней цивилизации», вызванных неправильным питанием. С помощью здорового питания и здорового образа жизни (заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить) можно:предупредить возможные заболевания;сохранить здоровье и привлекательную внешность;оставаться стройными и моложавыми;быть физически и духовно активными.Здоровое питание - это:1. разнообразие продуктов;2. сбалансированный рацион;3. вкусно;4. недорого;5. полезно для всех.Особенно,если это правильное питание тесно связано со спортом и зож.Подробнее можно ознакомиться здесь https://drive.google.com/file/d/1FzUc8axNGI8FOc2f4Y_p5Zl3lBhWzvdJ/view?usp=sharing

Даты проведения урока
05.03.2020

Тема: Другое
Охват: 6 чел.

05.03.2020

Тема: Другое
Охват: 6 чел.

17.03.2020

Тема: Другое
Охват: 20 чел.

15.04.2020

Тема: Здорово быть здоровым
Охват: 10 чел.

15.04.2020

Тема: Здорово быть здоровым
Охват: 13 чел.

15.04.2020

Тема: Здорово быть здоровым
Охват: 9 чел.

15.04.2020

Тема: Здорово быть здоровым
Охват: 11 чел.

21.06.2020

Тема: Мой режим дня
Охват: 15 чел.

21.06.2020

Тема: Мой режим дня
Охват: 9 чел.

21.06.2020

Тема: Мой режим дня
Охват: 11 чел.

22.06.2020

Тема: Мой режим дня
Охват: 12 чел.

23.06.2020

Тема: Здорово быть здоровым
Охват: 20 чел.

Портфолио участника

1 Мои творческие работы

2 Моя социальная практика

3 Исследовательская работа